바나나 효능 (1) 썸네일형 리스트형 바나나 영양성분 이렇게 좋은 성분이 많네요 바나나 영양성분은 다양하며, 몸에 좋은 성분들이 많습니다. 바나나를 먹을 때 영양성분을 알고 먹으면 더 도움이 되는데요. 오늘은 바나나 영양성분에는 어떤게 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. [목차] 바나나 영양성분바나나에 들어 있는 주요한 영양성분은 다음과 같습니다. 1. 탄수화물 및 섬유소바나나에는 탄수화물이 들어 있는데요. 바나나의 1/5에 해당하는 탄수화물이 있어서 에너지를 공급하는데 도움이 됩니다. 그리고 바나나에는 섬유소가 풍부하게 들어있어요. 2. 단백질 바나나에는 매우 소량의 단백질이 있는데요. 바나나의 1/100에 해당하는 단백질이 함유되어 있습니다. 3. 비타민바나나에는 각종 비타민이 함유되어 있는데요. 먼저 비타민 c가 있습니다. 비타민 c는 바나나 100g당 8mg 정도.. 이전 1 다음
