비타민 D 효능 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 D 효능 결핍 부작용 총정리 비타민 D는 체내에서 중요한 역할을 하는 필수 비타민으로, 체내에 다양한 효능이 있는 비타민입니다. 비타민 D 효능은 무엇인지, 결핍되면 어떻게 되는지, 부작용 등에 대해 함께 살펴보겠습니다. 현직 간호사로 비타민 D 효능 결핍 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 비타민 D의 효능비타민 D의 효능으로 첫 번째는 뼈와 치아를 건강하게 해줍니다. 비타민 D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕기 때문에 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는데요. 이러한 기능으로 골다공증을 예방해 줍니다. 비타민 D는 또한 면역 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 면역기능의 강화는 각종 질병을 예방해줍니다. 바이러스 및 세균으로 부터 체내 방어력을 높혀줍니다. 만성 염증을 줄여주는 효능도 있습니다. 심장 혈관에도 좋은 것이 비타민.. 이전 1 다음
