호박 효능과 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 호박 효능과 부작용 알아보기 호박은 맛이 좋아서 다른 음식과 함께 요리해서 먹는 분들이 많습니다. 그리고 호박에는 효능이 많은 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 호박 효능과 부작용에 대해 함께 살펴보겠습니다. 목차 호박의 효능1. 면역력 강화호박에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어서 섭취했을 때 면역력을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 면역력을 강화하여 감기 등의 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 피부 건강 개선 및 눈 건강 개선호박에는 비타민 A도 있어서 섭취를 하면 피부 건강을 개선해주고, 유지해주는 기능이 있습니다. 호박에 있는 베타카로틴이라는 물질은 체내에서 비타민 A로 전환되는데요. 이 비타민 A는 눈 건강을 개선하는데 좋습니다. 나이가 들면 발생할 수 있는 황반변성을 예방하는데도 도움이 됩니다. 3. 소화기능의 개선호.. 이전 1 다음
