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녹차 효능과 부작용 알아보기 녹차는 다양한 건강상의 이점 때문에 오랜 기간 동안 인기 있는 음료입니다. 녹차는 남녀노소 즐겨먹는 것 중 하나로 다양한 효능도 있는 반면 잘못된 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다.  오늘은 녹차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.   녹차 효능녹차에는 카테킨이 풍부하고 특히 에피갈로 카테킨 가라토(EGCG)를 함유한 강력한 산화 억제제입니다. 이 성분들은 노화와 관련된 세포와 다양한 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.녹차에는 플라보노이드 물질이 있습니다. 이는 세포를 보호하기 위해 신체의 활성 산소를 중화시키는 기능을 합니다.   녹차는 콜레스테롤 감소에 효능이 있습니다.  LDL 콜레스테롤과 HDL을 줄임으로써 심혈관 질환의 위험을 낮추는데 도움이 됩니다. 그리고 녹차는 신진대사를 촉진합니다. 신진..
홍차 효능과 부작용 카페인 함량 알아보기 홍차는 남녀노소 즐기는 음료인데요.홍차에는 다양한 효능이 있습니다. 효능 이외에 부작용, 카페인 함량 등에 대해 알아보겠습니다.   홍차 효능 홍차에는 황산화 물질이 들어 있습니다. 이 황산화 물질은 체내 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.  항산화 물질은 세포 손상을 막아 노화를 늦추고, 항암효과도 있습니다.   면역반응을 높여서 각종 감염 예방에도 좋습니다.   콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어서 비만이나 심장병 등에 대한 질환 발병을 낮추는데효과가 있습니다.   홍차에는 소량의 카페인이 함유되어 있어서 스트레스 완화에 좋습니다.   홍차에 있는 탄닌 성분은 위와 장 질환에 효능이 있습니다.향균 기능으로 변비와 설사 개선에도 좋아요.   홍차 카페인 함량 홍차 100g에는 카페인을 대략 20mg 정..
심장초음파 검사비용 방법 금식 시간 심장초음파 검사는 심장과 관련된 검사 중 가장흔한 검사입니다. 현직 간호사로심장초음파 검사비용 방법 금식 시간에 대해알려드리겠습니다. 목차1. 심장초음파 검사 목적2. 심장초음파 검사 방법3. 심장초음파 검사 비용4. 심장초음파 검사 시간5. 심장초음파 검사 금식6. 심장초음파 검사 주의사항 1. 심장초음파 검사 목적심장초음파 검사는 초음파 기계를 이용하여심장을 확인하는 검사입니다.  초음파를 통과시켜서심장의 구조 이상 유무를 실시간으로확인할 수 있습니다.  심장초음파 검사로 심장 내부에 있는심방과 심실, 심장 운동 상태, 심장 판막 등을확인할 수 있습니다. 심장비대 및 심근 수축 및 이완 능력도확인이 가능합니다. 2. 심장초음파 검사 방법심장초음파를 검사 받는 분은 먼저옆으로 누워야 합니다.  초음파 ..

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