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매실청 효능 부작용 매실청 효능 부작용에 대해 많은 분들이궁금해하십니다. 현직 간호사로 매실청에 대해 알려드릴게요.   매실청 효능 매실청은 먼저 소화를개선해주는 효능이 있습니다.  식사를 하고 나서 소화가 안될 때매실청을 먹으면 소화가 잘 되는경험이 다들 있으실텐데요,   매실에는 유기산과 시트르산이함유되어 있어서 소화에 좋습니다.   시트르산과 유기산은위장에 위액 분비를 촉진하여위장 점막을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.   그리고 매실청에 있는 구연산으로피로회복에도 효능이 있습니다.   구연산은 체내 젖산 분해를 촉진하고,배출하여 피로회복에 도움을 줍니다.   비타민도 함유되어 있어서피부미용에도 좋습니다.   칼슘 함유량도 많아서골다공증을 앓고 있는 분들에게도움이 되요.   매실청 부작용 매실청을 너무 과도하게 먹으면..
유산균 먹는시간 효능 부작용 유산균 먹는시간 효능 부작용에 대해많은 분들이 궁금해하십니다.현직 간호사로 유산균과 관련된 정보를알려드릴게요.   유산균 먹는시간 유산균을 먹고 있는 분들이나먹을 예정인 분들은 이런 생각이 들 수 있어요.   유산균은 언제 먹는게 좋은지?유산균 먹는시간은 언제로 하면 좋은지?   사실,유산균은 어느 시간에 복용해도 괜찮다는의견이 많습니다.   하지만가장 먹기 좋은 시간대는 아침 식전 입니다.   유산균을 복용해서 장내까지 도달해줘야 하는데,위장에서 분비되는 위산 등에 의해 방해가될 수 있습니다.   그래서 위산의 분비가 덜 나오는 시간대가아침에 식전 시간이 되겠습니다.   그래서 아침 식전에 유산균을 먹으면 좋습니다.   유산균 효능 아침 식전에 먹으면 좋은 유산균의 효능에는먼저 소화 촉진이 있습니다. ..
장폐색 증상 원인 치료 장폐색 증상 원인 치료에 대해많은 분들이 궁금해하십니다. 현직 간호사로 장폐색에 대해 알려드릴게요.   장폐색 원인 장폐색은 소장이나 대장 전체 또는 일부가막히는 것을 말합니다.   장폐색의 발생 원인은 다양할 수 있는데요.   먼저 복부 수술 이후에 장 유착으로장폐색이 발생할 수 있습니다.   장에서 발생한 암으로 인해서도 장폐색이발생할 수 있어요.   장 연동 운동이 정지되어 마비성의 장폐색이발생할 수 있고,   장기능을 억제하는 약물을 너무 과량 복용한 경우에도발생할 수 있습니다.   장폐색 증상 장폐색이 어디에서 발생하는지 위치와 심한 정도에 의해증상은 달라 질 수 있습니다.   대표적인 증상으로는 복부에서 발생하는 통증이있습니다.   소장의 상부 쪽에서 장폐색이 발생하면구토 증상이 발생 가능합니..

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