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방귀가 많이 나오는 이유 8가지 방귀는 체내에서 자연스럽게 발생하는 현상 중 하나로, 소화를 거치는 과정중에서 생성된 가스가 체외로 배출되는 것을 말합니다. 방귀가 너무 많이 나오면 문제가 있는 것은 아닌가하고, 많은 분들이 걱정하는데요. 방귀가 많이 나오는 이유는 무엇인지 함께 살펴볼게요. 방귀가 많이 나오는 이유 8가지1) 특정 음식 섭취가스를 많이 생성하는 특정 음식을 많이 섭취하는 경우 방귀가 많이 나올 수 있습니다. 특정 음식의 예로는 콩류나, 양배추, 브로컬리와 같은 음식이 해당됩니다. 그리고 소화 과정에서 가스를 많이 생성하는 탄산음료를 많이 마셔도 방귀가 많이 나올 수 있습니다.    2) 잘못된 식습관식사 습관이 잘못되면 가스가 많이 발생하고, 방귀가 많이 나올 수 있습니다. 음식을 천천히 먹고 충분히 씹어 먹어야 하는..
엠폭스 증상, 엠폭스 원인, 엠폭스 전염 알아보기 엠폭스는 최근 급격하게 늘어나고 있는 감염병으로 WHO에서는 세계 공중보건비상사태를 선언했습니다. 공중보건비상사태를 선언할 만큼 심각한 엠폭스는 무엇인지, 엠폭스 증상, 엠폭스 원인, 엠폭스 전염에 대해 함께 살펴보겠습니다. 현직 간호사로 엠폭스에 대해 알려드릴게요.목차  엠폭스 원인엠폭스는 바이러스성 질환으로 가장 먼저 사육 원숭이에게서 가장 먼저 발견 되었고, 인체감염이 된 첫 사례는 1970년이었습니다. 이후 2022년 엠폭스가 대유행하기 전까지 아프리카에서 발생하는 풍토병으로 여겨졌습니다.    엠폭스는 원숭이두창 바이러스가 원인으로, 이 바이러스에 감염된 사람이나 동물과 접촉하여 감염될 수 있는 전염병입니다.엠폭스 증상엠폭스는 천연두와 비슷한 증상을 나타내지만, 치명적인 것은 덜 합니다. 엠폭스..
비타민 D 효능 결핍 부작용 총정리 비타민 D는 체내에서 중요한 역할을 하는 필수 비타민으로, 체내에 다양한  효능이 있는 비타민입니다. 비타민 D 효능은 무엇인지, 결핍되면 어떻게 되는지, 부작용 등에 대해 함께 살펴보겠습니다. 현직 간호사로 비타민 D 효능 결핍 부작용에 대해 알려드리겠습니다.  비타민 D의 효능비타민 D의 효능으로 첫 번째는 뼈와 치아를 건강하게 해줍니다. 비타민 D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕기 때문에 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는데요. 이러한 기능으로 골다공증을 예방해 줍니다.   비타민 D는 또한 면역 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 면역기능의 강화는 각종 질병을 예방해줍니다. 바이러스 및 세균으로 부터 체내 방어력을 높혀줍니다. 만성 염증을 줄여주는 효능도 있습니다.   심장 혈관에도 좋은 것이 비타민..

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